Comum em qualquer faixa etária, esse incômodo
ocorre por excesso de esforço, problemas locais ou pode estar associado a
vários tipos de doenças sistêmicas. Conheça alguns dos motivos de termos dores
nas pernas
De Ivan Alves .
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A cãibra é comum em
pessoas que praticam algum esporte, que iniciam a atividade sem
alongamento ou que têm
a musculatura pouco preparada para um exercício mais intenso.
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As dores nas pernas são comuns
em todas as faixas etárias. Elas podem ocorrer por excesso de esforço,
problemas locais ou doenças sistêmicas. Confira abaixo quais são alguns dos motivos
que causam as dores nas pernas:
Neuropatia periférica
Um amplo grupo de doenças, como o diabetes e aids, e o tratamento de algumas
delas podem provocar alterações funcionais e estruturais do sistema
nervoso periférico, que é constituído por nervos e gânglios cuja função é
conectar diversas partes do corpo ao sistema nervoso central (também afetado
por essas patologias). Quando essas vias são afetadas, o paciente sente dor
intensa e contínua nas pernas, geralmente associada à sensação de formigamento e cansaço.
A dor neuropática também ocorre pordisfunções hereditárias, exposição a substâncias
tóxicas, abuso no consumo de bebidas alcoólicas edeficiências
nutricionais. É controlada por medicamentos e pelo tratamento
da patologia.
Cãibra
A dor é resultado de uma fadiga
muscular causada por uma forte e longa exigência física.
É comum em pessoas que praticam algum esporte, que iniciam a atividade sem alongamento ou que têm a musculatura pouco preparada
para um exercício mais intenso. As cãibras também podem ser provocadas pela desidratação,
fator que diminui a taxa de alguns minerais importantes, como potássio, cálcio,
sódio e magnésio. O mesmo processo ocorre com pessoas que utilizam medicamentos
diuréticos. O desconforto deve ser tratado com repouso e
adaptação dos medicamentos em uso. Pessoas que fazem
atividades físicas devem manter-se hidratadas e priorizar uma dieta que reponha
os minerais perdidos.
Inflamação nas articulações
Um indivíduo que tem as articulações
inflamadas pode sofrer de dores nas pernas em decorrência doesforço
intenso que ele realiza para poupar suas juntas acometidas durante a
execução de alguns movimentos. Tal conduta provoca fadiga muscular e a perda da
força. O tratamento é realizado por medicamentos anti-inflamatórios.
A terapia consiste também no trabalho associado para ofortalecimento
muscular e de recuperação dos movimentos por meio da fisioterapia.
As dores nas articulações são provocadas por lesões e doenças autoimunes (como
a artrite reumatoide) e infecciosas. Podem ocorrer em qualquer
idade, porém são mais comuns entre adultos e idosos.
Mialgia ou dor muscular
Esse problema é causado por algum tipo de esforço
físico acima da capacidade do indivíduo — de qualquer
faixa etária. Também ocorre pela repetição de exercícios intensos, como em
séries de musculação da perna executadas sem o intervalo mínimo de recuperação
e descanso. Pessoassedentárias podem ter episódios de mialgia. Como
esses indivíduos têm a capacidade física limitada, qualquer esforço acima do
normal desencadearia o desconforto. Quadros persistentes e sem cuidado
especializado podem provocar processos inflamatórios, como tendinites e bursites.
Inicialmente, o tratamento consiste em repouso da musculatura. A
fisioterapia é indicada para mialgias persistentes com o objetivo de atenuar as
dores e reabilitar os movimentos normais das pernas. A recuperação total
consiste na ausência do sintoma em repouso e durante o movimento.
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Problemas circulatórios
Ocorrem principalmente entre adultos,
com prevalência emmulheres a partir dos 40 anos. Surgem associados
às varizes nas pernas — veias que se tornam mais
aparentes na parte posterior da perna e do joelho. Esses vasos
sanguíneos podem apresentar inflamação, quadro denominado como flebite.
Pele avermelhada (eritema), aquecimento da perna, inchaço, endurecimento e sensação de queimação ao
longo das veias são outros sintomas associados. O tratamento medicamentoso é
feito apenas com orientação médica. Pessoas com histórico familiar
devem evitar ficar em pé ou sentadas por muito
tempo e fazer exercícios pesados. Atividades físicas
beneficiam a circulação sanguínea.
Relacionada à coluna
A compressão de nervos localizados
na coluna lombar por uma hérnia de disco causa
uma dor na região que se irradia para os membros inferiores. Pode ser limitante
conforme o grau de compressão.Cansaço da perna, sensação de formigamento
e perda de sensibilidade são sintomas associados. Ocorre
principalmente na idade adulta e se relaciona com postura inadequada, obesidade esedentarismo. O tratamento é feito
com repouso e por terapias físicas e reeducação
postural.Analgésicos e relaxantes musculares são
prescritos para cessar ou atenuar casos de dores intensas
