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sexta-feira, 7 de fevereiro de 2025

Dor nas mãos: 10 principais causas.

As dores podem ser leves incômodos até impossibilidade de mexer as mãos ou segurar objetos.

Artrite
Artrite reumatoide
Contratura de Dupuytren
Doença de Raynaud
Fratura
Gota
Lúpus
Tendinite
Tenossinovite
Síndrome do Túnel do Carpo.


Artrite.

Uma das principais causas de dor nas mãos, a artrite é uma inflamação nas articulações que, além da dor, provoca rigidez e dificulta os movimentos.

Ela pode ocorrer tanto na articulação do punho quanto nas dos dedos.


Tratamento.

Geralmente o tratamento é feito com o uso de anti-inflamatórios e fisioterapia.


Artrite reumatoide.

A artrite reumatoide caracteriza-se por vermelhidão, dificuldade de movimentos e inchaço, além da dor que provoca. Trata-se de uma doença autoimune.

Tratamento.

Para amenizar os reflexos da doença, indica-se a fisioterapia e uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, como salmão, atum e laranja. Além disso, o médico poderá indicar o uso de medicamentos.


Contratura de Dupuytren.

Os principais sintomas da Contratura de Dupuytren são a dor na palma na mão e a dificuldade em abri-la completamente.

Ela manifesta-se principalmente em homens com mais de 50 anos.

Tratamento.

Além da fisioterapia, a injeção de colagenase ou cirurgia podem ser indicadas para eliminar a contratura.


Doença de Raynaud.

A sensação de formigamento e dor pulsante nas pontas dos dedos das mãos são sintomas da Doença de Raynaud, uma das causas da dor nas mãos.

Além disso, as extremidades podem ficar esbranquiçadas e frias devido à alteração da circulação sanguínea, provocada por alterações emocionais bruscas e exposição ao frio.

Tratamento.

Os sintomas podem ser aliviados a partir do aquecimento das pontas dos dedos para estimular a circulação. No entanto, se as extremidades começarem a escurecer, procure um médico para evitar necrose e amputação.


Fratura.

Comum em atletas, mas também em pessoas normais, a fratura é uma das causas mais conhecidas de dor nas mãos.

Geralmente ocorre após acidentes ou pancadas e suas principais características são o inchaço, a alteração da cor e a dor no local da fratura.

Como consequência, será difícil realizar alguns movimentos.

Tratamento.

Para confirmar a fratura é necessário realizar um raio-X e após imobilizar a região para não agravar o caso.

O uso de medicamentos deve ser prescrito pelo médico para amenizar a dor. A fisioterapia pode ser aliada para a recuperação dos movimentos.


Gota.

Causada pelo acúmulo de ácido úrico no sangue, a gota pode causar inchaço e dificultar movimentos articulares.

Apesar de ser mais comum no pé, também pode ocorrer nas mãos, deixando-as doloridas.

Tratamento.

Primeiro é necessário realizar exame de sangue para confirmar a doença. Posteriormente, seu médico irá prescrever a medicação adequada para aliviar a inflamação e as dores.


Lúpus.

Outra doença auto-imune que causa dor nas mãos, o lúpus também pode causar inflamações e dores não somente nas mãos, mas também na pele, coração, olhos, pulmão e outras articulações.

Tratamento.

Medicação prescrita por médico e fisioterapia podem ser aliadas para tratar o lúpus.


Síndrome do Túnel do Carpo.

Causada por movimentos repetitivos, a Síndrome do Túnel do Carpo é muito comum em pessoas que trabalham muito com as mãos.

Além da dor nas mãos, ela também pode causar formigamento.

Tratamento.

Para tratar a Síndrome do Túnel do Carpo, recomenda-se a fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia.


Tendinite.

Uma doença bastante conhecida, a tendinite é a inflamação nos tendões e é causada por esforços repetitivos. Seus sintomas são dor, inchaço, ardência e formigamento nas mãos.

Tratamento.

Aplicar gelo no local da dor nas mãos é uma boa maneira de amenizá-la, no entanto, é imprescindível procurar um médico, além de evitar esforços repetitivos para não agravar a situação.


Tenossinovite.

Esta é mais uma inflamação no tendão que causa dor nas mãos e fraqueza, dificultando movimentos simples como segurar talheres.

Geralmente é causada por pancada, alteração hormonal ou no sistema imunológico.

Tratamento.

Neste caso, é recomendado o repouso para não agravar a inflamação. Fisioterapia e medicamentos sob prescrição médica também podem auxiliar na recuperação da articulação.


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Como desenvolver a autoestima, ganhar confiança e viver com mais entusiasmo.

Paixão, entusiasmo, alegria, esperança e tantas outras emoções positivas são o combustível para uma vida plena de EROS, essa energia magnífica que pode destruir, mas que principalmente pode ampliar.

Mais do que nunca se sabe que as doenças físicas e mentais estão profundamente associadas a fatores biológicos e psicossociais. Portanto, é importante aprender, ou melhor, reaprender a se conectar com o novo, como uma maneira de se atualizar sempre no seu desejo e na maneira de sentir e absorver o mundo que nos cerca.

Posso destacar aqui uma maneira muito simples e quase óbvia, mas que raramente usamos em nosso proveito que são nossos órgãos dos sentidos, pois é através dos órgãos sensoriais que as mensagens de prazer entram em nossa vida,estimulando o desejo.

Por que falar de desejo quando eu quero falar de autoestima, felicidade, estar de bem consigo mesmo ou mesma? Por que reconhecer o seu próprio desejo e satisfazê-lo é o alimento que a alma precisa para dar estrutura ao Ego para suportar os reveses da vida sem ser derrubada por eles.

Usar a visão para olhar o que é belo,ouvir uma música com o coração e a memória, saborear a vida e o bolo de chocolate sem culpas, acariciar e abraçar para se arrepiar; e dessa maneira abrir seus próprios canais de conexão com o mundo e com seus próprios desejos.

É necessário assumir seus prazeres e necessidades, entendendo e aceitando a diversidade em todos os sentidos, com respeito pela própria natureza e pela dos outros. Ser inteiro e a cada dia se reconhecer e se validar, hoje o gozo, amanhã choro, acerto e erro, tendo coragem e medo.

Luz e sombra fazem o todo e aceitar-se assim e se permitir sentir e viver todos os seus desejos e se encontrar com seu próprio EU, aquele que a gente muitas vezes esconde da gente mesma por conta das obrigações e responsabilidades.

Fazer a cada dia um novo dia, em anseios e respostas, abdicando das fórmulas prontas que muitas das vezes está calcada não nos desejos e experiências, atuais, mas sim em dificuldades e medos ultrapassados e sem sentido no hoje, no aqui e agora.



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Há homens que lutam por um dia e são bons.

Há outros que lutam por um ano e são melhores.
Há outros, ainda, que lutam por muitos anos e são muito bons.
Há, porém, os que lutam por toda a vida,
Estes são os imprescindíveis.

Bertolt Brecht.