Depressão: Lembre-se destas 11 coisas Quando você ama uma pessoa que tem depressão.

1. A depressão não é uma escolha.

A depressão é uma das experiências mais indefesas e frustrantes que uma pessoa pode ter. Às vezes está se sentindo triste, às vezes sentindo vazia, e às vezes sentindo absolutamente nada.

Há momentos em que a depressão pode deixar alguém se sentir paralisado em sua própria mente e do corpo, incapaz de fazer as coisas que gostava de fazer ou as coisas que eles sabem que devem fazer. A depressão não é apenas um mau dia ou de mau humor e não é algo que alguém pode simplesmente “passar por cima”. Lembre-se ninguém escolhe ser deprimido.

2. Dizer coisas como “Você vai ficar melhor”, “Você só precisa sair de casa”, ou “Você vai ficar bem” não tem sentido.

É fácil dizer a alguém essas coisas porque você acha que você está dando-lhes uma solução ou uma maneira simples de fazê-los se sentir melhor e aliviar sua dor, mas esses tipos de frases sempre se deparam com tão vazio, insultante, e essencialmente sem sentido.

Dizendo essas frases para eles apenas criam mais tensão, fazendo com que eles sintam inadequados, e como você não está reconhecendo o que eles estão passando por tentar colocar um penso sobre um problema muito maior. Eles entendem que você está apenas tentando ajudar, mas essas palavras somente fazê-los sentir pior. Um abraço silencioso pode fazer muito mais do que usar provérbios clichês.

O que você pode dizer em vez disso:

Estou aqui por você. Eu acredito em você. Eu acredito que você é mais forte do que isso e eu acredito que você vai passar por isso. O que posso fazer para ajudar? O que você acha que faria você se sentir melhor?

Evite oferecer conselhos, mas ao invés apenas deixe saber que você está lá para eles e fazer-lhes perguntas para ajudar a guiá-los em descobrir o que poderia fazer para se sentirem melhor.

3. Às vezes, eles têm que empurrá-lo para longe.

Pessoas que sofrem de depressão muitas vezes se sentem frustradas com o sentimento como se eles fossem um fardo para outras pessoas.

Isto faz com que se isolem e afastem as pessoas que mais precisam. Se eles se tornarem distantes, lembre-se de que eles sabem que você ainda está lá, mas não tente forçá-los a sair ou falar sobre o que está acontecendo se não quiser.

4. Você está autorizado a ficar frustrado/a.

As pessoas deprimidas precisam de se sentirem amadas e apoiadas.

Mas se eles começarem a criar um impacto negativo em sua vida, você está autorizado a reconhecer isso e descobrir como mostrar-lhes amor e bondade, sem auto-sacrifício.

5. É importante discutir e criar limites.

Nesses momentos de frustração, é importante dar um passo atrás e olhar para como você pode ajudar a pessoa deprimida ao mesmo tempo mantendo o seu próprio senso de felicidade e realização.

Seja paciente. Converse sobre suas preocupações e explique os limites que você precisa para criar dentro de seu relacionamento. Descubra algo que funcione para ambos.

6. Eles podem facilmente tornar-se oprimidos.

Cansaço constante é um efeito colateral comum de depressão. Basta passar o dia pode ser uma experiência avassaladora e desgastante.

Eles podem parecer totalmente bem e olhar um momento e, no momento seguinte se sentir cansado e não tem energia em tudo, mesmo que eles tenham dormido bem. Isso pode resultar em cancelamento de planos deles de repente, deixando eventos cedo, ou dizer não a coisas completamente. Basta lembrar que não é sobre qualquer coisa que você fez. É apenas um dos efeitos colaterais prevalentes de viver com a doença.

7. Não é sobre você.

Quando você tem um ente querido lidar com a depressão pode ser difícil de entender o que eles estão passando e para considerar como sua tristeza é um reflexo de seu relacionamento com eles.

Se eles precisam de espaço ou tornar-se distante não se culpe e saiba como você poderia fazer coisas de forma diferente para curá-los. Entenda que a depressão não é sobre você.

8. Evite criar ultimatos, fazendo exigências.

Dizer a alguém que você acaba com o relacionamento ou não fala mais com essa pessoa se não ficar melhor não vai curá-los magicamente de sua doença.

Eles não vão tornar-se subitamente a pessoa que você quer que eles sejam só porque você está cansado de lidar com os seus problemas. É uma decisão pessoal de se afastar de alguém se suas questões tornam-se muito para você e seu relacionamento com eles, não seja irrealista e manipulador/a.

9. Uma pessoa deprimida nem sempre quer ficar sozinha.

Muitos supõem frequentemente que as pessoas com depressão querem ficar apenas sozinhas. Embora haja ocasiões em que eles querem seu espaço, isso não significa que eles querem enfrentar seus medos completamente sozinhos.

Ofereça-se para levá-los em em algum lugar. Pergunte se eles querem tomar um café ou uma refeição. Onde você pode trazê-los para fora de sua rotina pode significar tudo para eles. Lembre-os de que eles não têm que fazer isso sozinhos.

10. Tente não comparar suas experiências com a deles.

Quando alguém está passando por um momento difícil, muitas vezes, parece natural compartilhar com eles as nossas próprias histórias para que eles saibam que você passou por algo semelhante e pode se relacionar com sua luta.

Quando você diz algo como: “oh sim, desta vez eu estava deprimida demais …” só os faz sentir como se você estivesse minimizando a dor deles. Expresse empatia, mas não reprima seus sentimentos.

O maior recurso que você pode compartilhar com seu amigo é a sua capacidade de ouvir. Isso é tudo o que eles realmente precisam.

11. Não há problema em perguntar onde eles estão em seus sentimentos.

Como eles estão realmente se sentindo e como eles estão lidando com a depressão?

Os pensamentos suicidas são uma ocorrência comum para as pessoas deprimidas e não há problema em pedir-lhes diretamente maneiras que eles estão praticando de auto-cuidado e de chegar a um plano de segurança para momentos em que a sua depressão seja demasiado grande.

Ofereça-se para passar tempo com a pessoa uma ou duas vezes por semana para fazer exercício, mercearia, ou sair juntos. Pergunte se você pode cozinhar o jantar com eles e planejar uma saída. Uma das partes mais difíceis de depressão é estar se sentindo muito cansado para cozinhar refeições saudáveis, para que possa realmente ajudá-los, cozinhe alimentos que possam armazenar para um momento posterior.

É importante lembrar que a depressão não é algo que deve ser considerado vergonhoso e vivê-la não faz alguém fraco ou inadequado. Ame incondicionalmente a pessoa que tem depressão.

Leia mais: http://www.sairdadepressao.com/coisas-quando-voce-ama-uma-pessoa-que-tem-depressao/#ixzz45Te1mwrO

DOENÇA AUTO-IMUNE. CAUSAS, SINTOMAS, TRATAMENTO.

Uma doença autoimune é uma condição que ocorre quando o sistema imunológico ataca e destrói tecidos saudáveis do corpo por engano. Existem mais de 80 tipos diferentes de doenças autoimunes.

Causas

Normalmente, os leucócitos do sistema imunológico ajudam a proteger o corpo contra substâncias nocivas, chamadas de antígenos. Alguns exemplos de antígenos incluem bactérias, vírus, toxinas, células cancerígenas e sangue ou tecidos de outras pessoas ou espécies. O sistema imunológico produz anticorpos que destroem essas substâncias nocivas. Nos pacientes com doença autoimune, o sistema imunológico não consegue distinguir entre os tecidos saudáveis do corpo e os antígenos. O resultado é uma resposta imunológica que destrói os tecidos normais do corpo. Essa resposta é uma reação de hipersensibilidade similar à resposta no caso de doenças alérgicas.

Nas alergias, o sistema imunológico reage a substâncias externas que ele normalmente ignoraria. Nas doenças autoimunes, o sistema imunológico reage aos tecidos normais do corpo que ele normalmente ignoraria.  A causa dessa incapacidade de distinguir entre os tecidos saudáveis do corpo e os antígenos é desconhecida. Uma das teorias afirma que alguns micro-organismos (como as bactérias ou vírus) ou medicamentos podem desencadear essas mudanças, principalmente nas pessoas que têm genes que aumentam suas chances de ter doenças autoimunes. Uma doença autoimune pode causar:

·         Destruição de um ou mais tipos de tecidos do corpo

·         Crescimento anormal de um órgão

·         Alterações na função de um órgão

Uma doença autoimune pode afetar um ou mais órgãos ou tipos de tecido. Os órgãos ou tecidos normalmente afetados pelas doenças autoimunes são:

·         Vasos sanguíneos

·         Tecidos conjuntivos

·         Glândulas endócrinas, como a tireoide e o pâncreas

·         Articulações

·         Músculos

·         Glóbulos vermelhos

·         Pele

Uma pessoa pode apresentar mais de uma doença autoimune ao mesmo tempo. Exemplos de doenças autoimunes (ou relacionadas):

·         Doença de Addison

·         Doença celíaca - sprue (enteropatia por glúten)

·         Dermatomiosite

·         Doença de Graves

·         Tireoidite de Hashimoto

·         Esclerose múltipla

·         Miastenia grave

·         Anemia perniciosa

·         Artrite reativa

·         Artrite reumatoide

·         Síndrome de Sjögren

·         Lúpus eritematoso sistêmico

·         Diabetes tipo 1

Exames

O médico realizará um exame físico. Os sinais dependem do tipo de doença. Os Possíveis testes para o diagnóstico de uma doença autoimune:

·         Testes de anticorpos antinucleares

·         Testes de autoanticorpos

·         Hemograma completo

·         Proteína C-reativa (PCR)

·         Taxa de sedimentação de eritrócitos (ESR)

Sintomas de Doença auto-imune

Os sintomas de uma doença autoimune variam conforme a doença e a localização da resposta imune anormal. Entre os sintomas que ocorrem frequentemente com doenças autoimune estão:

·         Cansaço

·         Febre

·         Mal-estar geral

Buscando ajuda médica

Ligue para seu médico se desenvolver sintomas de uma doença autoimune.

Tratamento de Doença auto-imune

Os objetivos do tratamento são:

·         Reduzir os sintomas

·         Controlar o processo autoimune

·         Manter a capacidade do corpo de combater a doença

A escolha do tratamento usado depende da doença específica e seus sintomas.

Alguns pacientes podem necessitar de suplementos para repor um hormônio ou vitamina ausente no corpo. Exemplos disso são os suplementos para a tireoide, as vitaminas como a B12 e as injeções de insulina.

Se a doença autoimune afetar o sangue, pode ser necessário receber transfusões de sangue. As pessoas com doenças autoimunes que afetam ossos, articulações ou músculos podem necessitar de ajuda para se movimentar ou realizar outras funções. Frequentemente, são receitados medicamentos para controlar ou reduzir a resposta do sistema imunológico. Eles são chamados de medicamentos imunossupressores. Esses medicamentos podem incluir substâncias corticosteroides (como a prednisona) e não esteroides, como azatioprina, ciclofosfamida, micofenolato, sirolimo ou tacrolimo.

Expectativas

O resultado depende da doença. A maioria das doenças autoimunes são crônicas, mas muitas podem ser controladas com tratamento. Os sintomas das doenças autoimunes podem aparecer e desaparecer. Quando os sintomas pioram, chama-se de crise.

ANEMIA FALCIFORME: PESQUISADORES DESENVOLVEM ATIVO PARA TRATAMENTO.

Cientistas da Unesp de Araraquara, SP, iniciarão testes em seres humanos. Doença atinge um brasileiro a cada grupo de 1 mil pessoas.

Pesquisadores da Universidade Estadual de São Paulo (Unesp), em Araraquara, no interior de São Paulo, desenvolveram um novo princípio ativo que pode auxiliar no tratamento da anemia falciforme. Testes feitos em laboratório resultaram na criação de uma molécula quatro vezes mais potente do que a utilizada atualmente na indústria farmacêutica. A anemia falciforme é uma doença genética e não tem cura.

Os estudos, que tiveram início em 2005, alcançaram resultados positivos nos testes feitos com células e com camundongos doentes e partem, agora, para a fase decisiva com aplicações em seres humanos. Segundo a coordenadora do projeto Chung Man Chin, o novo princípio permite que o paciente receba seis doses a menos do que a recomendada hoje e não oferece efeitos colaterais. “Na totalidade, ele funciona 24 vezes mais que o medicamento que existe no mercado atual, além de possuir ação analgésica", diz Chin.

A anemia falciforme ataca os glóbulos vermelhos, que transportam o oxigênio aos órgãos e tecidos. As células arredondadas e elásticas, que assumem forma de foice e se tornam rígidas, dificultam a passagem pelos vasos sanguíneos, o que implica fortes dores, principalmente nos músculos e nos ossos. A doença pode levar o paciente a sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) e infarto pulmonar.

Com base nos estudos feitos pela equipe da Unesp, uma empresa farmacêutica firmou um contrato que prevê o investimento de R$ 5 milhões na pesquisa. "Depois que a indústria observou que os compostos têm atividade biológica, ela se interessou no desenvolvimento da substância para que ela se torne um novo medicamento", afirma o pesquisador Jean Leandro dos Santos. O medicamento deverá demorar oito anos para ser comercializado.

Dados

Estimativas apontam que a cada mil brasileiros um é portador de anemia falciforme. A mutação genética surgiu na África e atinge em sua maioria, negros. O doente pode carregar o gene modificado, mesmo sendo saudável. “Quando uma pessoa que tem o traço da anemia falciforme tem um filho com outro indivíduo também possuidor do traço, essa criança pode manifestar a doença em sua forma mais grave", explica o hematologista Reinaldo Bonfá.

A anemia falciforme pode ser diagnosticada com o teste do pezinho, logo após o nascimento do bebê. O teste é obrigatório e feito gratuitamente na rede pública de saúde. Já os pais podem descobrir se são possuidores do traço da doença pelo exame chamado eletroforese de hemoglobina.

 Fonte: G1 - EPTV

UMA VIDA INTEIRA COM ANEMIA FALCIFORME.

A enfermeira Dione Silveira Pereira era pequena, com menos de 3 anos de idade, quando os sintomas da anemia falciforme começaram. As dores nas articulações, como pulso e joelho, eram intensas. Além da barriga que ficava muito inchada, culpa do baço que mudava de tamanho, já que “sequestrava” boa parte do sangue que deveria correr no corpo da menina.

Com os primeiros sintomas vieram também os momentos tensos para a família. A mãe da enfermeira, Maria de Lourdes Silveira, lembra que ela recorreu a diversos médicos. “Disseram que eu tinha reumatismo. Imagina, com dois anos de idade”, ironiza Dione.

Após uma peregrinação, e numa forte crise, em que a paciente teve que ser levada às pressas ao hospital, um médico suspeitou que a menina tinha anemia e depois de testes veio a conclusão: anemia falciforme. “O sangue é o combustível. Então é como se eu gastasse o meu combustível muito rápido”, simplifica a enfermeira. Diante do diagnóstico, ela fez uma transfusão de sangue e foi encaminhada para Porto Alegre.
Na Capital gaúcha, o espanto dos médicos com o diagnóstico gerou deboche. A surpresa se deu pois a anemia falciforme é um mal que atinge, principalmente, pessoas da etnia negra. Como Dione é branca, os profissionais só deram crédito para o fato depois que confirmaram a doença com exames. “Ela era branca, chegou lá bem corada e disposta”, lembra Maria.
Durante a bateria de exames realizada foi descoberto que, além da falciforme, a paciente também tinha a talassemia, outro tipo de anemia. A combinação das duas doenças deixava a menina fraca e fazia com que o seu sangue fosse sequestrado pelo baço. Sendo assim, ela perdia as forças muito rapidamente.

Os resultados também desencadearam as investigações, já que como não tinha nenhum caso dos males na família era preciso descobrir qual a origem das anemias. Foi então que se descobriu que a mãe tem o gene recessivo da talassemia, enquanto o pai, Ben-Hur Câmara Pereira, o da falciforme. Porém, como o gene é recessivo, ele não se manifestou nos pais.
Desde a descoberta, foram inúmeros períodos no hospital, incontáveis transfusões de sangue, dos 4 aos 15 anos, e crises de dores intensas que colocam a paciente de cama. Mas com o tempo também veio a sabedoria de como lidar com a doença.

Um dos agravantes, por exemplo, para que as dores iniciem, é a temperatura. Se Dione pegar frio, e não precisa ser um ser um frio excessivo, as articulações começam a dar sinais. “Eu não sei explicar com o que é parecida a dor. Mas é como se colocasse a borracha para tirar sangue e a deixasse apertada no braço”, conta. O fato ocorre porque há a constrição dos vasos sanguíneos, o que impede a passagem do sangue. Outra ação que levava a enfermeira direto para o hospital era a piscina. Apesar disso, ela lembra que não deixava de cair na água. “Eu sabia que se entrasse na piscina iria sentir frio e acabaria indo para o hospital. Mesmo assim eu não deixava de entrar”, comenta. O estresse e passar muito tempo na mesma posição também podem desencadear o sofrimento.

Não só a água não foi deixada de lado. Dione afirma que nunca deixou de brincar e aproveitou a sua infância. “Eu nunca me senti aquela menininha doentinha”, garante. Com carinho, ela também lembra dos momentos que passava no laboratório. “Eu só deixava a Dona Justinha pegar a minha veia”, recorda. Além da técnica em enfermagem, poucas outras profissionais podiam tocar na paciente. Apesar da preferência, a enfermeira lembra que era muito mimada por todos. “O hospital era a minha segunda casa”, relata.
Pelo tratamento que recebeu e por passar muito tempo no local, a ponto de mesmo quando não era necessário ir até a instituição para ajudar as profissionais, foi que ela escolheu a profissão na qual se formou: enfermagem.

O curso a fez pesquisar ainda mais sobre a doença, o que muitas vezes a deixava deprimida. “A falciforme não tem cura, é preciso aprender a viver com ela. Mas é vida normal”, argumenta.
A paciente ressalta que sem a dedicação de sua família, principalmente dos pais, não sabe como seria a sua vida. Ela também agradece aos médicos que descobriram suas anemias e que as tratam até hoje. Por último, e não menos importante, Dione destaca as transfusões que, tantas vezes, salvaram a sua vida. “Nem todo mundo sabe da importância de doar sangue. Mas foi o que salvou a minha vida”, ressalta.

Para finalizar, ela diz que é preciso viver, sem esperar que os sintomas apareçam e sem estar trancada em uma bolha, como se fosse vítima. “Eu procuro minimizar o que eu tenho, até para não entrar em parafuso, encerra. 14/01/2014 | Caderno: Folha Saúde

Existem diversos fatores que influem na evolução dos pacientes com Doença Falciforme. Consideramos que o atendimento básico do paciente requer profissionais capacitados e que, em determinadas situações, será necessário o acesso aos centros de referência onde profissionais com conhecimento amplo sobre a doença e as complicações possam auxiliar nesse atendimento. Desta forma teremos diminuição da morbidade e mortalidade desta população afetada, proporcionando uma melhor qualidade de vida.

CALVÍCIE (ALOPECIA ANDROGENÉTICA).

A calvície é uma condição que afeta mais os homens, pois a queda dos cabelos está diretamente associada à presença dos hormônios sexuais masculinos, de modo especial à presença da testosterona. As mulheres também produzem esse hormônio, mas em quantidade bem pequena. Por isso, nelas, os casos de calvície são mais raros e, quando ocorrem, a perda é menos drástica.

O ciclo de vida de cada fio de cabelo é marcado por fases de crescimento, repouso e queda. Por volta de 90% dos nossos cabelos estão na fase de crescimento.  Depois de um curto período de repouso, em que para de crescer, o fio cai e, no seu lugar, um novo fio entra na fase de crescimento. Por isso, uma pessoa pode perder entre 50 a 100 fios de cabelo todos os dias, sem risco de desenvolver calvície, por causa desse processo de renovação contímua. O fato é que a duração média de um fio de cabelo, do nascimento até a queda, é ao redor de um ano e meio a dois anos.

Causas

As duas principais causas da queda permanente dos cabelos são a hereditariedade e os hormônios masculinos. Ambos promovem a atrofia dos folículos (bulbos) capilares e aceleram a queda definitiva.

As outras são o excesso de oleosidade, típico da dermatite seborreica, a aplicação exagerada de produtos químicos, distúrbios da tireoide, má alimentação, carência de vitaminas, certos medicamentos e estresse. Após cirurgias e partos e durante as aplicações de quimioterapia, a perda de cabelo pode ser mais intensa, mas é passageira. Nesses casos, cessada a causa, o cabelo volta a crescer.

Sintomas nos homens

Os primeiros sinais da calvície nos homens (alopecia androgenética) podem aparecer entre 17 e 23 anos. Dezessete anos é uma idade realmente perigosa. Os cabelos não caem de uma vez, mas a queda é contínua, persistente e irreversível, porque determinada pelos genes que a pessoa herdou do pai e/ou da mãe. No início, as falhas aparecem perto da testa. São as famosas entradas. Depois, é a vez da “coroinha de padre”, um círculo sem cabelos no topo da cabeça. Na maior parte dos casos, os cabelos continuam caindo e a calvície toma conta de toda a área superior da cabeça, sobrando apenas fios que se concentram numa faixa nas laterais e atrás da cabeça.

Quando os sinais começam a aparecer mais tarde, por volta dos 25/26 anos, a queda é mais lenta e costuma responder melhor ao tratamento. No entanto, o mais provável é que, depois dos 50 anos, todos os homens de uma família geneticamente predisposta apresentem, em grau menor ou maior, sinais da perda anormal de cabelos.

Sintomas nas mulheres

Até a menopausa, as mulheres contam com a proteção dos hormônios femininos. Depois, quando os níveis de estrogênio desabam, a proteção desaparece e aquelas com predisposição genética podem manifestar uma queda anormal de cabelos. Diferente do que acontece com os homens, nas mulheres os cabelos da frente permanecem, mas os fios ficam finos e rarefeitos, especialmente no topo da cabeça, a ponto de, nos casos mais avançados, o couro cabeludo tornar-se visível.

Os casos de alopecia androgenética feminina vêm aumentando à medida que as condições da vida moderna expõem as mulheres a maior carga de estresse, tensão e ansiedade.  São considerados outros fatores de risco o excesso de produtos químicos utilizados nas tinturas, alisamentos e permanentes, por exemplo, puxar muito os cabelos para prendê-los em rabos de cavalo ou tranças e a carência de nutrientes e vitaminas provocadas pelas dietas restritivas para emagrecer..

Tratamento

Exceção feita à queda de cabelos por força da hereditariedade, nos outros casos, ela pode ser evitada, ou retardada, se forem afastados os fatores de risco e introduzidos alguns medicamentos.

O minoxidil é um vasodilatador apresentado sob a forma de loção de uso tópico, que ajuda a bloquear a ação dos derivados da testosterona no bulbo capilar e pode acelerar o crescimento dos cabelos. Como estimula o aparecimento de pelos na face e no corpo, seu uso é contraindicado para as mulheres.

Já a finasterida,  um medicamento para reduzir o tamanho da próstata, que se mostrou também eficaz nos casos de calvície hereditária, é indicada exclusivamente para os homens. A advertência de que mulheres férteis ou grávidas não devem sequer tocar nos comprimidos, porque seu uso pode causar má formação fetal, consta da bula do remédio.

Há casos em que só o implante de cabelos pode representar uma solução estética para a calvície. O procedimento é cirúrgico e consiste na retirada dos bulbos capilares existentes atrás e nas laterais da cabeça, regiões que não sofrem a ação dos fatores genéticos e hormonais, para implantá-los na área rarefeita do couro cabeludo.

 Recomendações

Alguns casos de perda de cabelos merecem atenção especial. Fique atento. Nem todos os tratamentos para calvície (muitos se dizem milagrosos) produzem os efeitos desejados. Ao contrário, as reações colaterais podem ser realmente adversas. Por isso, não se automedique. Procure um dermatologista se notar que:

* os cabelos estão caindo mais depressa e em maior quantidade nos últimos meses, ou caem em tufos;

* o couro cabeludo está vermelho, coça muito ou arde;

* a produção de oleosidade está muito acima do normal;

* sinais de caspa aparecem nas roupas e nos fios.

Para finalizar, lembre que, como todas as outras funções do organismo, a renovação dos cabelos fica mais lenta com o passar dos anos e parte dos fios que caíram não voltam a crescer. De acordo com a herança genética, esse tipo de alopecia atinge em graus diferentes os homens e as mulheres depois os 50 anos.